萝莉

零卖价：4537.00元

接洽：禧玛诺（上海）

本年的环法王者波加查使用165mm长的曲柄夺得了环法总冠军，而两年前的他还在使用170mm长度的曲柄，这般变化是为何？今天裁剪部也收到了来自Shimano的Dura-Ace R9200 165mm曲柄组。

高个子=长曲柄？错！

好多刚斗争自行车通顺的玩家也许会了解到，曲柄的长度遴荐和东说念主的身高关系系，更准确地说是和躯干的长度关系系，但事业选手的遴荐似乎有违这一“学问”，是事业车手的体魄提醒和咱们不通常，依然因为事业车圈的通顺科学更为先进？

身高167cm的移动之星爬坡车手金塔纳，天然形体矮小，但终年使用172.5mm曲柄；局势车手的车辆设定中，曲柄长度一般落在160-170mm之间；铁三车手的曲柄长度一般偏短，以致有短至155mm的案例。不同的骑行场景，长/短曲柄所带来的骑行收益不尽疏浚，另外还需要把柄车手的个东说念主体质与需求进行转机。当作GC车手的波加查，他身高176cm，方向大环赛总收获冠军，从170mm曲柄更换至了165mm曲柄，现时就收获收尾来说他的遴荐是正确的。

上述两位车手一位形体矮小使用长曲柄，一位形体中等使用短曲柄，他们是特例吗？让咱们来望望更多事业车手的遴荐：温格高身高175cm、罗格利奇身高177cm、戴维德·巴莱里尼身高175cm、范德普尔身高183cm、莫尔科夫身高183cm、阿尤索身高183cm，他们其中有GC车手也有冲刺车手，选择的皆是172.5mm曲柄，昭彰身高并不是遴荐曲柄长度的唯独成分，他们的躯干长度比例也并不特异。

波加查为什么遴荐165mm曲柄？

波加查与Sola、Baccili以及生物力学各人大卫（David Herrero）合营，对车辆设定进行了一系列转机，更短的曲柄配合调低的车辆前段高度等，让他领有更好的通顺推崇，不外，遴荐短曲柄的原因不单是是为了提高踏频。较短的曲柄长度减少了膝盖、臀部和下背部的通顺规模，此外，由于在踩踏行程顶部时髋部角度不那么锐av天堂网，短曲柄在某些情况下还能提高功率输出。

此外，还有空气能源学收益成分，短曲柄允许车手将座垫举高，座垫的高度加多不错让背部愈加平坦，从而改善空气能源学推崇。最有可能的原因，是因为使用短曲柄能波加查更粗莽。

长曲柄=长杠杆=省力？

把柄《Journal of Sports Sciences》杂志2017年4月刊中《曲柄长度的即刻小幅变化对次最大强度骑行总效果和踩踏技艺的影响》一文所说起的践诺论断标明：践诺者的生理见地（摄氧量、呼吸商、心率和总效果）在不同曲柄长度上并无昭彰分辨，但在能源学上，长曲柄显赫地加多了最大正力矩和最大负力矩，踩踏的机械效果却缩小了。另外皮通顺学方面，长曲柄显赫地加多了屈髋角度多达2.5度和抵御角度多达3.4度。

冲刺功率

在触及曲柄长度的操办中，东说念主们最常援用的是马丁和斯皮尔杜索的操办。在操办中，他们比拟了16名受训车手在不同曲柄长度（120、145、170、195和220mm）下的最大冲刺功率。浮浅来说，操办发现输出功率最高的是145mm曲柄，而功率最低的则出当今测试的两个极点（120毫米和220毫米）。

即便如斯，这些长度间的功率互异并不大，最好的145mm与220mm曲柄之间的功率互异仅为3.9%。功率输出变化不大，主要因为车手粗略适合所使用的曲柄长度。把柄这16名车手的数据，操办得出的论断是，理念念的曲柄长度应为腿长的20.5%或胫骨长度的41%。

踏频优化

马丁和斯皮尔杜索重回践诺室，把柄腿长的20%遴荐曲柄长度进一步进行了操办，收尾清醒，不同曲柄长度之间的功率输出互异并不显赫，互异主要体当今踏频上，较短的曲柄平均踏频为129 rpm，而170毫米曲柄的平均踏频为114 rpm。总的来说，现存的操办标明，遴荐曲柄长度时在最大功率输出或效果上莫得显赫互异，主要互异在于踏频优化。要是你可爱较慢的踏频，较长的曲柄可能更合适你，但也有一个扬弃。要是你可爱高速旋转，那么较短的曲柄长度更合适你。

什么样的东说念主需要短曲柄？

① 身高较矮的车手

按照常理来说，身高较矮的车手使用较短的曲柄是较为合理的遴荐，但要是你念念通过蜕变车辆设定，改善竞手段力或骑乘体验，请在专科Bike Fitter的消失下进行。

② 铁三选手

Ironman通顺员为了保证在踩踏经由中臀部处于健康的角度，使用短曲柄不错坐姿愈加靠前，同期缩小车把，有助于罢了骑行之后的跑步赛段取得好收获。在铁三车上，由于趴低的骑行姿势，需要斟酌到曲柄长度对关键举止规模，尤其是髋关键举止规模的影响，这亦然为何现时铁三车多数流行短曲柄的原因。

③ 脚踝目田度不够的车手

Steve hogg Bike Fitting职责室的案例之一，某位小形体骑士，为了使用中置锁片设定，而遴荐了超短曲柄。这是由于他本人的脚踝目田度不够，而中置锁片的设定会加重这个情况，因此需要更短的曲柄。

上述提出仅供参考，需要取得最准确的收尾，需要把柄个东说念主体魄情况、需求及骑行方向，让Bike Fitter为您量身定制。

裁剪：HCY

图片：HCY、贵寓图库av天堂网

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